Le palestre a CATTOLICA e RICCIONE sono pronte ad accogliervi in massima sicurezza : appuntamento per i corsi, controllo temperatura, AUTODICHIARAZIONE covid sintomi, ecc., corsie entrata ed uscita, indumenti non in contatto con quello degli altri (spogliatoi non utilizzabili, cambiarsi da casa, scarpe nel proprio zaino) gel per igienizzare mani e piedi, spazi delimitati di 6 mq per ogni atleta.
Vi aspettiamo e vi ricordiamo di prenotare ai seguenti numeri 333.3244460 oppure 329.2286086
Attività in palestra
La riapertura dei centri sportivi durante questa prima fase di emergenza, impone la
massima attenzione nell’evitare il contagio da Covid-19. Il Taekwondo si praticherà quindi
mantenendo rigorosamente la distanza di sicurezza: questa è di almeno 2 metri.
Sarà evitato quindi rigorosamente il combattimento, mentre sarà dato spazio a tutte le
attività che permettono di mantenere la distanza di sicurezza, quindi :
• esercizi individuali per lo sviluppo delle capacità condizionali e coordinative;
• esercizi individuali per la preparazione fisica generale, tecnica e tattica;
• esecuzione di esercizi individuali codificati che simulano il combattimento;
• allenamento in circuito (con stazioni poste ad almeno 2 metri);
• allenamento al sacco e colpitori fissi.
Non essendoci assolutamente contatto tra gli atleti, è permesso praticare la specialità
“forme” e il taekwondo “freestyle”, mantenendo la distanza di sicurezza minima di 2
metri dal compagno.
