Dal 10 al 14 gennaio 2018, al Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti” di Roma ci sarà il secondo Valuation Stage destinato a tutti gli atleti nati dal 2001 al 2002 precedentemente selezionati.
Tutti i partecipanti sono pregati di portare la misurazione della composizione corporea tramite “BIA”.
Che cos’è BIA?
BIA (o meglio B.I.A.) è l’acronimo del termine inglese Body Impedence Assessment, che in italiano è traducibile in Bioimpedenziometria che è una delle più veloci e precise tecniche di misurazione e valutazione della composizione corporea (CC). Questo strumento in pochi minuti dà la possibilità al tecnico di conoscere, oltre che lo stato di idratazione, una serie di valori fondamentali per poter poi proporre un corretto allenamento e un’alimentazione appropriata, sia dal punto di vista qualitativo che dal punto di vista quantitativo.
Come fare a richiederla?
E’ sufficiente rivolgersi al proprio dietologo/biologo nutrizionista e richiedere una valutazione “tricompartimentale” con % di massa grassa (FF), % massa magra (FFM) e % acqua corporea totale (TBW)
Un grande in bocca al lupo a Alex Semprini